Καρπούζι το υγιεινό

Τι μπορεί να είναι πιο υγιεινό από μια φέτα καρπούζι;

Μάθετε πως εκτός από τη μαγική, δροσιστική γεύση, το καρπούζι θεραπεύει και ωφελεί. Δείτε λοιπόν για ποιους λόγους το καρπούζι θα σας φανεί όχι μόνο ευχάριστο αλλά και χρήσιμο.

 

1. Δίαιτα και αποτοξίνωση. Το καρπούζι αποτελείται από 95% νερό. Σε κούρες αποτοξίνωσης, μπορείτε να φάτε μέχρι και 2 κιλά καρπούζι με την προτροπή το τελευταίο σας γεύμα να είναι στις 7 το απόγευμα. Για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα φάτε 2 φέτες καρπούζι το πρωί και τίποτα άλλο τις επόμενες 2 ώρες.

 

2. Αντικαρκινικές ιδιότητες. Η Λυκοπήνη που του δίνει κόκκινο χρώμα, καταπολεμά τον καρκίνο. Βοηθάει επίσης στην επανόρθωση των κατεστραμμένων κυττάρων. Οι σπόροι του καρπουζιού είναι γεμάτοι καλά λιπαρά και μαγνήσιο. Επίσης περιέχει θρεπτικά συστατικά που προστατεύουν τα μάτια.

 

3. Χωρίς λιπαρά και χοληστερίνη. Έχει μόλις 25 θερμίδες ανά 100 g. Μπορείτε 2 φορές την εβδομάδα να καταναλώνετε μόνο καρπούζι και νερό. Τις υπόλοιπες 5 μέρες αντικαταστήστε ένα από τα 5 γεύματά σας με μία μεγάλη φέτα καρπούζι.

 

4. Καθαρίζει τα νεφρά. Περιέχει αντιοξειδωτικά και κάλιο που μειώνουν την ποσότητα ουρικού οξέως στο αίμα.

 

5. Προστατεύει την καρδιά. Μειώνει την αρτηριακή πίεση και τη θερμοκρασία του σώματος. Το beta-carotene διατηρεί την καρδιά σας νεανική.